入居一時金がいらない安心の24時間体制

「介護付有料老人ホーム オーベル」

こんにちは、井尻リハビリステーションです。

11月より日毎に寒さを強く感じるようになってきました。
風邪やインフルエンザを特に注意しなければいけない時期となっています。

病気にかからない為には、自身の免疫力を高めることが大切です！
特に体温と免疫力は関係しており、体温が1度下がる事で免疫力が30％下がると言われています！

体温を上げる為には大きな筋肉、主に下半身の筋トレが効果的であり、当施設でもスクワット運動やマシン運動を行っています。

あと大事なことがもう一つ・・それは「笑う」ということです！(^^♪
笑うことで免疫細胞が活性化されると言われており、皆さんも笑顔で運動が出来るよう
明るく元気で取り組み、風邪に負けない強い身体を作っていきましょう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ